Tõsiste allergiatega inimene võib enda kodu puhtana hoida, aga ta peab tähelepanu pöörama ka inimestele, kes tal külas käivad või kellele ta ise külla läheb.

Lemmikloomad ja allergiad

Lemmikloomadel on imeline oskus täita meie elu armastuse ja kiindumusega, nad vähendavad stressi ja on alati meie jaoks olemas, kuid nad võivad meid ka aevastama panna ning sundima ostma meeletus koguses salvrätte. Osad inimesed, kes teavad, et neil on lemmikloomade vastu allergia, valivad elu ilma lemmikuta. On ka neid, kes teevad otsuse lemmiku kasuks allergiatest hoolimata. Allergiaravimid aitavad kehal lemmikloomalt pärinevate allergeenidega kohaneda või sümptomeid minimeerida.

Hoia meeles:

• pühi lemmik lapiga puhtaks enne, kui ta tuppa tuleb;
• pese lemmikut või kasuta tema puhastamiseks spetsiaalseid rätte;
• ära luba looma voodisse või mujale voodipesule.

Tolmuimeja kasutamine

Linade ja muu voodipesu pesemine

Magamistoa allergiavabaks muutmine

Magamistuba on allergeenide meelispaik ja me veedame seal iga päev palju aega. Magamistoa allergeenidevabaks muutmisel tuleks alustada puhastusrežiimi loomisega. Selle hulka peaks kuuluma vähemalt korra nädalas tolmuimejaga põranda ja erinevate pindade puhastamine. Lisaks kõvade ja kõrgel asuvate pindade niiske lapiga puhastamine ja voodipesu pesemine.

Niiskes kliimas elades soovitatakse kasutada ka õhukuivatit. Kuiva kliimaga piirkonnas elades tuleks kasutada õhuniisutajat. Sealjuures tuleks seda regulaarselt ka puhastada.

Voodipesu peaks juba algusest peale olema allergeene hülgav. Selleks saab poest osta uue voodipesukomplekti ja madratsi. Kvaliteetsed tooted takistavad tolmulestadel ja teistel allergeenidel kiududesse tungimast.

Lemmikloomade olemasolul tuleks nad magamistoast eemale hoida. Kui lemmikloomad peavad mingil põhjusel magamistuppa saama, siis ära lase neid voodi peale või linade vahele. Lemmiku tõrjumine võib olla raske, aga see on üks lahendus, kuidas allergeene eemale hoida. Lemmikuid tuleks muidugi regulaarselt pesta ja harjata, et kõõm ja muud allergeenid eemale hoida.

Kui inimesel on keskkonnast tingitud allergiad, siis peaks väljast tulles ja enne magama minemist end ja oma juuksed korralikult pesema. Väljas kantud riideid ja jalanõusid ei tohiks magamistuppa viia.

Temperatuur

Soojad ja kõrge niiskustasemega kodud on tolmulestade ja hallituse tekkimiseks parimad kohad. Selle vältimiseks saab õhukonditsioneeri abil hoida majapidamises stabiilset 20–22 °C temperatuuri. Õhuniiskusel ei tohiks lasta kerkida kõrgemale kui 50%. Regulaarselt tuleks vahetada ka soojusallikate ja konditsioneeri filtreid.

Teised majapidamises olevad ärritajad

Peale juba mainitud allergeenide võivad mitmed tavapärased esemed eritada kemikaale ja saasteaineid, mis ärritavalt mõjuvad. Siseruumi õhukvaliteet võib tihti olla sama halb kui väljas. Me kasutame mitmeid esemeid või aineid, mis võivad tekitada allergiale sarnaseid sümptomeid või hingamisprobleeme.

Nendeks on:

• küünlad;
• õhuvärskendajad;
• lõhnad;
• puhastusvahendid;
• tuld tõkestavad ained värvides, vaipades või mööblis;
• tubakasuits;
• formaldehüüd, mida tihti leidub ehitusmaterjalides;

Need võivad ärritada silmi, nina ja kurku ning võivad tekitada pikaajalisi hingamisprobleeme. Selle vältimiseks võiks nende esemete või ainete kasutamist piirata, kasutada HEPA-filtrit, õhupuhastajat ja hoida ruumid hästi ventileeritud.

Loe ka: Kuidas kodu muuta allergiatega inimeste jaoks elamiskõlblikuks? I osa