Ventilaator

Suure kuuma ajal mõtlevad paljud õhukonditsioneeri peale, mis sätitakse sobivale temperatuurile. Õhukonditsioneeriga puutud kokku nt kaubanduskeskuses, kus poodi sisenedes juba ukse juures jaheda õhuga kokku puutud. Õhukonditsioneerid on võrdlemisi kallid ja neid läheb enamasti vaja vaid suure kuuma ajal. Parem lahendus on osta ventilaator, mille hinnad algavad kümnest eurost.

Ventilaator on hea ja soodne lahendus nendele, kes peavad kodus töötama ja kellel kuum ilm ei lase keskenduda või neile, kelle koduaknad asuvad päikese pool, mille tõttu temperatuur on terve päeva toas talumatult palav. Ventilaatoreid saad liigutada endale sobivasse kohta, arvestades juhtme pikkusega.

Tuuletõmme

Tuuletõmme on üks parimaid viise, kuidas kodu jahedamana hoida. Hoia kodus kõik aknad ja uksed lahti, et tuul saaks läbi elamise käia. Kui kodus on ülevalt avatavad aknad, siis saad neid lahti hoida ka siis, kui oled kodust lahkunud. Väljas on tihti madalam temperatuur, seega aitab akende lahti hoidmine jahedamal õhul elamisse pääseda ja uste lahti hoidmine võimaldab tuulel ringi käia.

Joo vett

Inimene higistab kuumade ilmadega rohkem. Seetõttu soovitatakse kuumade ilmadega vett juua isegi siis, kui janu pole. Külm vesi aitab kehatemperatuuri reguleerida ja keha ei kuumene siis palavaga üle. Kui tead, et oled pikemaks ajaks välja minemas, siis võta veepudel endaga kaasa.

Vee all käimine

Palava ilmaga on mõnus käia külma duši all, sest see aitab keha maha jahutada. Oled õnnega koos, kui Sul on kodus tiik või bassein, kuhu hüpata ja end maha jahutada. Need, kellel seda võimalust ei ole, saavad käia külma vee all. Nendes majapidamistes, kus vett saadakse kaevust, on end samuti võimalik külma põhjaveega üle valada. Hea nipp on märja rätikuga enda keha katmine. Samuti aitab palavuse vastu, kui hoida jalgu jahedas vees.

Kardinad

Kuuma ja päikesepaistelise ilma ajal soovitavad asjatundjad püsida varjus nii palju kui võimalik. Oma kodu saad jahedamana hoida ka kardinate abil. Suure kuuma ajal pane akende ette paksud kardinad, mis päikesevalgust kinni hoiavad. Nii ei tõsta päike toatemperatuuri väga palju ja tuba püsib jahedam. 

Väldi üleliigse kuuma teket

Ahju või pliidiga töötamine suurendab kodus õhutemperatuuri. Seetõttu on soovitatav neid kodumasinaid suure kuuma ajal mitte kasutada. Kodus saab süüa poest ostetud valmistooteid või kergemaid roogasid, mis isu vähendavad. Pliidid ja ahjud tõstavad kodus temperatuuri, aga kuum toit suurendab ka inimese kehatemperatuuri. Suvi on periood, kus hommikuse kuuma kohvi asemel võiks juua hoopis külma kohvi, teed või vett. Kui pliidi või ahju kasutamine on vältimatu, siis hoia süüa tehes aknad lahti. Kui köök asub eraldi ruumis, siis hoia söögitegemise ajal köögiuks suletuna, et soe õhk ei leviks teistesse ruumidesse.

Õige riietus

Oma kodus olles võid end riietada nagu soovid ja kuuma ilmaga ei pea häbenema kui palju riideid parasjagu seljas on. Väljas käies soovitatakse kanda heledaid ja õhulisi riideid, millest käib õhk läbi ja mis kaitseks otsese päikesevalguse käest. Heledad toonid peegeldavad kuumust, aga tumedad toonid tõmbavad kuumust ligi.

Püsi kodus

Kui pead väljas käima, siis külasta avalikke hooneid (kaubanduskeskused, raamatukogud jne), kus on õhukonditsioneer. Liigu varjus. Võimalusel väldi väljas käimist kõige suurema kuuma ajal, mis on tavaliselt kella 12st 16ni.